تصفیه آب

09142135931 تلفن مشاوره رایگان و معرفی نمایندگان معتبر فروش در سراسر ایران
کراتن سبزیجات
غذای قلیایی (اصلی) ۲۴ تیر ۱۳۹۳

کراتن سبزیجات

 

 

لوبیا سبز خرد شده۱۵۰گرم
 هویج متوسط ۲ عدد
 گل کلم ۱۰۰ گرم
 کدوی سبز متوسط ۲ عدد
 جعفری  پیمانه ۱/۲
 گوجه فرنگی ۱ عدد
 روغن زیتون دو قاشق سوپ خوری

زردچوبه ، نمک و فلفل به میزان لازم
می توانیم از کلم سفید و یا هر سبزی فصل که در دسترس دارید استفاده نمایید.

لوبیا سبز را به صورت مورب برش می دهیم آن را آب پز می کنیم هویج را پس از پوست کردن به اندازه لوبیا سبز برش می دهیم آن را هم آب پز می کنیم اسفناج را کمی در روغن زیتون تفت داده .گل کلم را نیز تکه تکه کرده در آب می جوشانیم کدو را نیز به اندازه هویج برش داده همراه اسفناج تفت می دهیم .تمام سبزیجات را با هم مخلوط کرده گوجه راهم تفت می دهیم و به سبزیجات اضافه می کنیم در آخر لیمو ترش را هم اضافه می کنیم

محصولات مرتبط